Tres consejos para tener un cuerpo de infarto sin necesidad de aguantar hambre.
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Muchas personas buscan recuperar su cuerpo luego de los excesos de la comida. Sin embargo, estas no son conscientes de los cuidados que deben tener en la alimentación para prevenir los kilitos de más.
El no tener hábitos de vida saludable como la alimentación balanceada, rutina de ejercicios, así como el tener exceso en el consumo de azúcares, grasas saturadas y a nivel estético alteraciones del contorno corporal, pueden causar afectaciones serias en el cuerpo.
Por eso es importante mantener los hábitos de cuidado corporal para lucir un cuerpo armónico, eliminar esos gorditos de más y lucir una figura envidiable.
Según la Dra Luz Marina Díaz, especialista en estética, “es importante tener una dieta baja en calorías, fraccionada, que requiere por lo menos comer 5 veces al día para mantener activo nuestro metabolismo, alto consumo de frutas y verduras, proteína y adicional dejar de lado las comidas grasas como los fritos y salsas, que no aportan mayores nutrientes pero sí altas calorías que finalmente se traducen en aumento de tallas”.
Los tratamientos extras para el cuerpo
Para mejorar la apariencia corporal, la especialista recomienda trabajar con tratamientos de última tecnología que permiten hacer moldeamiento físico y mantener resultados.
Existen algunos tratamientos como: – Velashape que combina radiofrecuencia, infrarrojo y endermología.
– Venus Legacy, una radiofrecuencia multipolar con campos electromagnéticos pulsados.
– Accent Prime, una innovación tecnológica que combina dos tecnologías, ultrasonido y radiofrecuencia Unipolar.
– Futura Pro, un equipo de bioestimulación que mejora el metabolismo y promueve el drenaje, así como la hidrolipoclasia que mediante infiltración en zonas de grasa rebelde, combinado con equipos de ultrasonido, permiten disminuir grasa localizada y de esta forma moldear el cuerpo.
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Por último la especialista pide seguir estos tips que ayudaran a controlar el aumento de peso después de vacaciones:
- Consumir frutas y verduras, que no solo tienen bajas calorías sino que aportan vitaminas, antioxidantes y minerales esenciales.
- Hidratarse al menos con 2 litros de agua al día, lo que permite una regulación metabólica para mejorar los procesos corporales.
- Realizar actividad física regular, que según sea el caso, puede ser de predominio cardiovascular o de tonificación.
