¿Qué es la prediabetes? El 10% de los colombianos viven con esta enfermedad.
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La prediabetes es una enfermedad que se caracteriza por niveles elevados de glucosa o azúcar en la sangre por encima de lo normal.
Entre 100 y 125 mg/dl en ayunas o entre 140 y 199 mg/dl medida 2 horas después de una comida.
Que indica que nuestro páncreas no está trabajando bien o que está trabajando forzadamente.
La prediabetes y la salud
El páncreas es el órgano encargado de producir la insulina, hormona que regula el azúcar en la sangre.
Cuando ésta no se produce o su efecto disminuye, el azúcar en la sangre se eleva más de lo normal.
Esta alteración o resistencia derivará con el tiempo en síndrome metabólico o en diabetes tipo 2.
La prediabetes se produce por múltiples factores de riesgo como el sobrepeso y la obesidad.
El sedentarismo, la presión arterial alta, el colesterol elevado, la edad o antecedentes de diabetes en la familia.
También las mujeres con síndrome de ovario poliquístico son muy proclives a desarrollarla.
Si bien se considera la antesala o fase previa a la diabetes tipo 2, es el único momento donde la enfermedad puede revertirse.
“Las personas suelen no prestarle atención al sobrepeso, la obesidad o a esos kilos que tienen de más.
Incluso en algunas regiones del país se les asocia con estar alentados, es decir, gozar de salud, bienestar y prosperidad.
Lo que la gente no sabe es que esa barriguita con el tiempo les hace más propensos a aumentar los niveles de azúcar en la sangre y desarrollar diabetes tipo 2.
Una enfermedad que mal cuidada puede ocasionar ceguera, amputaciones y falla renal.
Los cambios con la vida sana
Todo esto se puede evitar actuando a tiempo, acogiéndonos a una alimentación saludable y regularizando el ejercicio para perder peso.
La prediabetes nos permite generar cambios, antes de que el daño o carga crónica de la enfermedad sean irreversibles, o sea, antes de que se presente la diabetes tipo 2; las personas deben consultar al médico, al nutricionista, incluso al psicólogo cuando tienen exceso de peso, para recibir ayuda y acompañamiento a tiempo”.
Érika Montañez, Directora y Fundadora de la Fundación Voces Diabetes Colombia, que trabaja por la población con diabetes.
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Y en riesgo educándola en la prevención y buen control de la enfermedad.
