Las 6 cosas que debe hacer para combatir el estrés laboral y crear un espacio de relajación total.
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Seguramente usted ha escuchado cientos de recomendaciones para liberar estrés como por ejemplo hacer yoga , salir con sus amigos o irse de viaje y olvidarse de las preocupaciones.
Sin embargo hay algo que todos olvidamos y son los aromas y las fragancias que nos rodean, estos también interfieren en la comodidad y el estado de ánimo de cada uno.
Robert Tisserand1, experto reconocido a nivel mundial por su trabajo con los aromas,
asegura que las esencias, sobre todo aquellas que evocan la naturaleza, ayudan a
aumentar la confianza, disminuir el estrés y crean un ambiente de relajación absoluta.
No obstante, para quienes viven en la ciudad es más complicado acercarse y meditar
en medio de un bosque o un campo de flores silvestres.
Para quienes es difícil vivirlo, Glade, la marca líder a nivel mundial en fragancias para el hogar lanzó recientemente su colección Polka Edición limitada, inspirada en la aventura y el romanticismo (Be Free – Be Romantic).
Polka busca que los amantes de la naturaleza puedan tomar un respiro y expresar sus personalidades únicas, delicadas, poéticas, salvajes y vibrantes.
6 cosas para combatir el estrés
Si lo que usted quiere es recuperar esa sensación de aventura y abandonar la rutina, es importante seguir los siguientes tips:
- Desconecte su mente de las preocupaciones al inicio y al final del día.
- Tenga un hobbie.
- Escuche su música favorita durante largas jornadas de trabajo.
- Saque tiempo para pasar un rato con su familia y amigos.
- Practique deporte.
- Aromatice su entorno: Existen una gran variedad de donde elegir, pero en general, los aromas a manzanas, coco, flores blancas y lirios de agua son los grandes aliados de la relajación para esta temporada del año.
La clave está en arriesgarse, ser aventurero y atreverse a vivir nuevas experiencias,
principalmente en los días en los que el estrés laboral nos abruma.
Es fundamental permitir que los aromas y las fragancias sean parte de su día a día, en su hogar, su oficina e inclusive en su automóvil.
Creando así un espacio lleno de aromas florales, naturales y frescos que lo transporten a un ambiente totalmente diferente.
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Así usted tendrá la posibilidad de alejarse, al menos por un momento, de la monotonía y demás dejar de lado los temas que lo agobian a diario.
